کمبود ویتامین B باعث درد و ترک در اطراف دهان و لبهای پوسته پوسته میشود.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، ویتامین ب یکی از ویتامینهای ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامینها میشود. این ویتامین در بدن ساخته نمیشود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید.
ویتامین B در بدن ساخته نمیشود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. برای آشنایی با مواد غذایی حاوی ویتامین B و اینکه بدانیم میوههای دارای ویتامین B کدام هستند روی لینکهای زیر کلیک کنید:
- آشنایی با انواع ویتامینهای گروه B و نقش آنها در سلامت بدن
- ویتامین B را چه زمانی بخوریم؟
- آمپول نوروبیون بزنیم یا نه ؟ ؛ علائم کمبود ویتامینهای گروه B در بدن | فواید و عوارض آمپول نوروبیون را بشناسید
علائم رایج کمبود ویتامین B را میتوان برای هر نوع از ویتامین ب به صورت زیر دستهبندی کرد:
- بیماریهای پوستی همچون درماتیت سبورئیک
- التهاب دهان
- درد و ترک در اطراف دهان و لبهای پوسته پوسته
- بیحسی یا مور مور شدن در دستها و پا
- تحریکپذیری عصبی (گیجی و افسردگی)
- کمبود ویتامین B۹ (فولات یا فولیک اسید)
- آنمی
- افزایش احتمال نقص جنینی
- تغییر مود (تحریکپذیری، فراموشکاری)
- درد دهانی و اسهال
- کمبود ویتامین B۱۲
- آنمی
- مورمور شدن یا بیحسی در دستها و پاها
- ضعف حافظه
- تغییر مود (سردرگمی ذهنی، هیجان)
- عدم ثبات و ناهماهنگی ماهیچه
کد خبر 1013053
-
بوی بد دهان؛ راهی برای تشخیص زودهنگام یک مشکل پنهان در بدن
-
۱۴ روز پس از ترک شکر چه اتفاقی میافتد؟
-
این عادت ساده مغز شما را جوانتر میکند
-
این نور ۶ عارضه برای چشم دارد
-
کمبود این ویتامین باعث ترک خوردن پوست لب میشود
-
۵ تمرین چربی سوز برای داشتن شکمی صاف
-
عجب خریدی کرده پرسپولیس؛دست دلالش درد نکند | رامین سرش را پایین بیاندازد و مثل شجاع نشود
-
تودهنی وحید شمسایی به مجری اینترنشنال! + ویدئو
-
آماده میانجیگری بین ایران و آمریکا هستیم
-
جانشین فرمانده کل سپاه: اقدام نظامی علیه ایران بسیار پیچیده و پرریسک است
-
توقف افزایش قیمت خودرو | هیات دولت و مجلس وارد عمل شدند | باید برخورد شود
-
تصویب صدور گواهینامه موتورسواری بانوان در دولت + جزئیات
-
دستور رئیسجمهور برای بررسی فوری افزایش قیمت خودرو
-
چهره مدنظر ترامپ برای ترور سیاسی مشخص شد
-
یخ زدن ایستاده یک روباه | ویدئو
-
دستور پزشکیان برای رسوایی آمارسازان | اسامی جانباختگان حوادث دیماه منتشر میشود
-
عملکرد فاجعهبار خرید گران قیمت اوسمار ویرا
-
بوی بد دهان؛ راهی برای تشخیص زودهنگام یک مشکل پنهان در بدن
-
سلاح سری ایران در تنگه هرمز برای مقابله با ناوهای آمریکایی چیست؟ | ببینید
-
رک و صریح، ایران شاهِ منطقه است!
-
خط جدید مترو؛ از غرب به شرق تهران بروید! + فیلم
-
آیتالله خامنهای؛ ما آمریکاییها برای سرنگونی رژیم ترامپ به کمک شما نیاز داریم !
-
هشدار مقاومت عراق به ترامپ: به رهبر انقلاب تعرض کنید، خون به پا میکنیم
-
کمبود این ۳ ویتامین شما را بیحوصله و عصبانی میکند + توصیه طب سنتی
-
تامین ویتامین D بدون مکمل
-
آشنایی با انواع ویتامینهای گروه B و نقش آنها در سلامت بدن