مغز در حال رشد دائماً در حال ایجاد اتصالات عصبی است و در عین حال اتصالات کمتر استفاده شده را حذف میکند و استفاده از رسانههای دیجیتال نقش فعالی در این فرآیند دارد.
به گزارش همشهری آنلاین بخش عمدهای از آنچه روی صفحه نمایش اتفاق میافتد، در مقایسه با واقعیت، فقط تحریکی «ضعیف» برای مغز در حال رشد فراهم میکند. کودکان به هم به تجربیات آنلاین و هم به تجربیات آفلاین و در دنیای واقعی از جمله فرصتی برای رها کردن ذهنشان برای خلاقیت و تخیل نیاز دارند.
همچنین خوب کافی شبانه کلید رشد مغز است . استفاده از دستگاههای صفحه نمایش با نور آبی مانند تلفنهای هوشمند قبل از خواب میتواند با سرکوب ترشح هورمون ملاتونین، الگوهای خواب را مختل کند. بسیاری از نوجوانانی که تا دیروقت بیدار میمانند و پیامک میدهند، نه تنها کمتر میخوابند، بلکه فاقد خواب عمیق REM هستند که برای پردازش و ذخیره اطلاعات از آن روز در حافظه ضروری است.
به نظر میرسد فعالیتهای دیجیتالی اغواکننده سیستم پاداش مغز را فعال میکنند. تقریباً همه بازیها و رسانههای اجتماعی بر اساس چیزی به نام سیستم پاداش متغیر کار میکنند. این سیستم، امید به موفقیت بزرگ را با کمی ناامیدی متعادل میکند. اما مغز یک نوجوان فاقد یک سیستم خودکنترلی کاملاً رشدکرده است که به او در متوقف کردن ادامه مشغولیت با این بازیها و رسانههای اجتماعی یاری برساند. بنابراین نقش والدین در این زمینه اهمیت پیدا میکند.
توصیههای درباره استفاده کودکان از رسانههای دیجیتال
- مراقب حواسپرتی ناشی از رسانههای دیجیتال باشید. نیمی از بچهها و سه چهارم والدین هنگام صحبت با یکدیگر احساس میکنند که دیگری حواسش پرت میشود.
- به طور منظم با فرزندانتان دور هم بنشینید یا بدون صفحه نمایش غذا بخورید.
- دستگاه الکترونیکی خود را کنار بگذارید. در کنار دیگران باشید. دنیای اطراف خود را مشاهده کنید. بگذارید ذهنتان پرسه بزند.
- قبل از خواب از استفاده از صفحه نمایشهای دارای نور آبی خودداری کنید.
- به جای منع کردن فرزندانتان همراه با آنها بازیهای آنلاین انجام دهید. از آنها یاد بگیرید که چگونه بازی کنند و هنگام بازی، به آنها کمک کنید تا در مورد آنچه روی صفحه نمایش میبینند و انجام میدهند فکر کنند.
- به فرزندانتان کمک کنید تا برنامهریزی کنند که چگونه وقت خود را بگذرانند و روی فعالیتهای مهم و مورد علاقه خود تمرکز کنند تا در ورطه صفحه نمایش نیفتند.
کد خبر 999522 منبع: همشهری آنلاین
-
چطور نگذاریم کودکان به دام صفحه نمایش بیفتند
-
۱۰ روز پر از برف و باران در پیش است | از بارشهای نافع و گسترده در کشور لذت ببرید
-
آمریکا به این دو بازیکن سرشناس ایران ویزا نمی دهد | قلعه نویی به فکر جانشین باشد!
-
زورگیری خشن از یک زن در تهران | ببینید چطور با قساوت تمام از این زن سرقت می کنند
-
وضعیت مخازن سدهای تهران پس از بارندگی های اخیر
-
تصمیم عارف آقاسی پس از اخراج؛ میخواهم به پرسپولیس بروم!
-
گلباران شدن استقلال در دربی بعید نیست ! | احتمالا استقلالی ها در خواب پرسپولیس را اینطور برده اند
-
فریادهای نماینده زن مجلس؛ کجای کاریم که اصلاً حواسمان نه به شرع است نه به قانون اساسی + ویدئو |
-
وضعیت مخازن سدهای تهران پس از بارندگی های اخیر
-
مقام اسرائیلی: این اصلاً شوخی نیست؛ ایرانیها به «بتیام» آمدهاند!
-
وزیرخارجه آلمان: باید امتیازات دردناکی بدهید
-
شروط استقلال برای فروش آقاسی؛ یکی از این دو بازیکن را باید آبیپوش شوند
-
دستیابی به توافق هستهای با ایران بسیار مهم است
-
تصمیم عارف آقاسی پس از اخراج؛ میخواهم به پرسپولیس بروم!
-
فریادهای نماینده زن مجلس؛ کجای کاریم که اصلاً حواسمان نه به شرع است نه به قانون اساسی + ویدئو |
-
شکایت دختر ۱۶ ساله از ناپدریش | سنگ صبورهای مجازی همه هوسران بودند
-
حمله پیشمرگههای بارزانی به خبرنگار وسط گزارش | لحظه دستگیری خبرنگار زن را ببینید
-
۵۰ تن برنج را در اتوبان اینگونه سرقت کردند+ ویدئو
-
«اعتیاد» به تلفنهای هوشمند در میان کودکان و نوجوان | دسترسی نداشتن به تلفن آنها را وحشتزده میکند
-
استفاده از تلفن همراه درگیریهای خانوادگی را بیشتر میکند
-
قبل از خرید گوشی برای کودکان این مطلب را بخوانید
-
موبایل در ۱۳ سالگی با ما چه میکند؟ | چطور کودکان را به زندگی عادی برگردانیم؟