راهکار جدید و موثر دانشمندان برای پیشگیری از آلزایمر

بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد، زمان فعالیت روزانه افراد هم در ابتلا یا پیشگیری به زوال عقل مهم است.

به گزارش همشهری آنلاین، محققان آمریکایی الگوی فعالیت روزانه حدود ۲۰۰۰ بزرگسال را به مدت چند سال رصد کردند و بین ریتم شبانه‌روزی و خطر ابتلا به زوال عقل، ارتباط‌های مهمی یافتند. بنابر یافته‌های این محققان، افرادی که اوج فعالیت‌هایشان به‌جای اوائل روز، اواخر بعدازظهر است، به‌طور چشمگیری بیش از دیگران در خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. درواقع افرادی که فعالیت‌هایشان را از حدود ۲:۱۵ بعدازظهر به بعد شروع می‌کنند، ۴۵درصد بیشتر از افرادی که پیش از ظهر فعال هستند، به زوال عقل مبتلا می‌شوند.

این بررسی همچنان نشان داد، آن دسته از افراد که ریتم شبانه‌روزی ضعیف یا نامنظمی دارند در خطر بالای ابتلا به زوال عقل هستند. منظور از ریتم شبانه‌روزی، ساعت داخلی بدن است که الگوهای روزانه فعالیت و استراحت فرد را تنظیم می‌کند.

محققان در ابتدای این بررسی به‌ مدت ۱۲ روز داوطلبان آزمایش را با دستگاه‌های بررسی پوشیدنی، ردیابی کردند. سپس وضعیت کلی سلامت آنها را تا چند سال بعد تحت نظر گرفتند و یافته‌های خود را که در مجله پزشکی «نورولوژی» منتشر کردند. بنابر این یافته‌ها، نه‌تنها قدرت ریتم شبانه‌روزی، بلکه زمان اوج انرژی و فعالیت روزانه فرد در افزایش یا کاهش خطر ابتلا به زوال عقل موثر است.

بنابه گفته محققان، این یافته‌ها ثابت نمی‌کند که فعالیت در اواخر روز مستقیما روی ابتلا به زوال عقل موثر است، اما روی اتخاذ ریتم شبانه‌روزی منظم و زمان‌بندی صحیح فعالیت‌های روزانه تاکید دارد.

منبع: dailymail

کد خبر 1013765 منبع: خبرآنلاین

• این مواد غذایی باعث تشکیل سنگ کلیه می‌شوند

• راز کاهش وزن ماندگار

• میزان کلسیم و ویتامین D مورد نیاز بدن در ۵۰ و ۷۰ سالگی

• صدا دادن فک چقدر خطرناک است؟ چطور درمان کنیم؟

• ۷ توصیه کلیدی برای داشتن خواب شبانه بهتر | خواب باکیفیت یعنی چه؟

• زیاد نشستن پشت میز چه عوارض خطرناکی دارد؟ + اینفوگرافیک

• نوشیدنی کاکائویی که روند پیری را معکوس می‌کند

• تصویر معنادار هوافضای سپاه؛ خروج کامیون های حامل موشک از تونل | عکس

• وقتم را برای دیدن بازی استقلال هدر نمی‌دهم | بردن سپاهان ساپینتو را نجات داد

• استودیو صداوسیما میزبان موشک های ایران + ویدئو | تصاویری از موشک‌های فتاح و خیبرشکن و لانچر موشک ذوالفقار

• فوری؛ شنیده شدن صدای انفجار در غرب کشور+ جزئیات

• ثبت نام مرد آمریکایی برای دفاع از ایران! | ویدئو

• ناراحتی ساپینتو: بازیکن کلیدی‌ام را از دست دادم | تاجرنیا باید پاسخگو باشد

• فرمانده کل ارتش امروز اخطار داد؛ دست ما روی ماشه است | کاملاً در رصد ما هستند؛ اگر اشتباه کنند خودشان، منطقه و اسرائیل را…

• واکنش تلاویو به حادثه انفجار ساختمان‌ها در ایران

• مهلت نهایی ترامپ برای ایران؛ عقب‌نشینی دیده نمی‌شود | جزئیات «طرح بزرگ» برای حمله به ایران؛ بازی ترامپ بر لبه پرتگاه

• رودخانه‌های فصلی خشک شده یک شهر ایران پر از آب شدند | ورودی آب سد ۳ برابر خروجی آن شد

• تکذیب شایعه حمله پهپادی به ساختمان نیروی دریایی سپاه

• 31 استان ایران را برف و باران و سرما فرا می‌گیرد؛ هشدار برای کل کشور صادر شد | بیشترین بارش‌ها در این روز اتفاق می‌افتد؛ سفرهای غیر ضروری نروید!

• برخی بازیکنان تیم ملی ایران از حضور در جام جهانی انصراف دادند؟ | واکنش فوری فدراسیون فوتبال به شایعه فراگیر

• شروط عجیب آمریکا برای آغاز مذاکره با ایران

• ماجرای انفجار در شهرهای مختلف چیست؟

• گزینه جنگ از دستور کار آمریکا خارج شده است

• فوری؛ کاروان بزرگ نظامیان آمریکایی وارد عراق شد+ عکس | مقصد نهایی کجاست؟

• این عادت ساده مغز شما را جوان‌تر می‌کند

• ۴ خوراکی خوشمزه که از آلزایمر پیشگیری می کند

• ۷ عادت ساده و موثر برای پیشگیری از آلزایمر را بشناسید