با این روش ساده بالاخره خانه‌تان همیشه مرتب می‌ماند

بسیاری از خانه‌ها شلوغ و به‌هم‌ریخته‌اند، نه به این دلیل که وسایل بیش از حد دارند، بلکه چون وسایل هرگز به جای نهایی خود بازنمی‌گردند.

همشهری آنلاین – مریم شیرافکن : نتیجه، انبوهی از خرده‌بی‌نظمی‌هاست که به‌مرور زمان به آشفتگی آزاردهنده تبدیل می‌شود. روش «سفر کامل» دقیقاً برای حل همین مشکل طراحی شده است.

روش «سفر کامل» چیست؟

این روش، بیش از آن‌که یک تکنیک چیدمان باشد، یک تغییر ذهنیت است. ایده‌ی اصلی آن ساده است:

وقتی دوستی را با ماشین به خانه‌اش می‌رسانید، او را وسط راه پیاده نمی‌کنید؛ تا جلوی در خانه‌اش می‌برید. در نظم‌دهی خانه هم باید با وسایل همین‌طور رفتار کرد.

هر وسیله یک «خانه‌ی نهایی» دارد. گذاشتن آن روی میز، صندلی یا پیشخوان، یعنی نیمه‌راه رها کردنش؛ و همین توقف‌های نیمه‌کاره، منبع اصلی شلوغی خانه هستند.

چرا این روش جواب می‌دهد؟

روش «سفر کامل» نسخه‌ی تکامل‌یافته‌ی قانون «یک‌بار لمس» است، اما با زبانی انگیزشی‌تر. به‌جای این‌که صرفاً به خودتان بگویید «باید جمعش کنم»، ذهن شما آموزش می‌بیند که کار را کامل انجام دهد، نه نصفه‌نیمه.

این تغییر نگاه، به‌ویژه برای افرادی که تمرکز پایینی دارند یا زود دچار آشفتگی ذهنی می‌شوند، بسیار مؤثر است؛ زیرا از همان ابتدا جلوی ایجاد بی‌نظمی را می‌گیرد.

نظر متخصصان نظم‌دهی

کتی اور، سازمان‌دهنده‌ی حرفه‌ای و هم‌بنیان‌گذار «زندگی بدون شلوغی» می‌گوید:

«بیشتر افراد فقط نیمی از مسیر را طی می‌کنند؛ وسیله را جابه‌جا می‌کنند، اما به مقصد نهایی نمی‌رسانند. همین کار ناتمام باعث انباشت بی‌نظمی می‌شود.»

او تأکید می‌کند که تکمیل کارهای کوچک، نویز بصری خانه را کاهش می‌دهد و همین موضوع، مغز را به انجام کامل کارها عادت می‌دهد؛ به‌ویژه در افرادی که با اختلال توجه یا فرسودگی ذهنی روبه‌رو هستند.

از کارهای کوچک شروع کنید

برای اجرای این روش، لازم نیست سراغ پروژه‌های بزرگ بروید. نمونه‌های ساده:

• نامه‌ها را همان لحظه وارد سطل بازیافت کنید؛

• ظرف کثیف را مستقیم داخل ماشین ظرف‌شویی بگذارید؛

• کیف و کت را فوراً به جای همیشگی‌شان برگردانید.

تکرار این رفتارهای کوچک، به‌تدریج عادت‌های قدیمی را اصلاح می‌کند.

نقش عادت‌سازی در موفقیت

پژوهش‌ها نشان می‌دهد برای شکل‌گیری یک عادت جدید، حداقل ۳۰ روز تکرار مداوم لازم است. اگر در این مسیر لغزشی پیش آمد، نباید خودتان را سرزنش کنید. نظم پایدار، نتیجه‌ی کمال‌گرایی نیست؛ نتیجه‌ی استمرار است.

نتیجه‌ی اجرای یک‌هفته‌ای

پس از یک هفته استفاده از روش «سفر کامل»، هرچند خانه کاملاً بی‌نقص نشده، اما میزان شلوغی بصری به‌طور محسوسی کاهش یافته است. مهم‌تر از آن، احترام بیشتری نسبت به وسایل شخصی شکل گرفته؛ از لباس‌ها گرفته تا اشیای کوچک و ارزشمند که دیگر «گم» نمی‌شوند.

جمع‌بندی

روش «سفر کامل» یادآوری می‌کند که نظم، با تمیزکاری‌های سنگین به دست نمی‌آید، بلکه با انجام کامل کارهای کوچک شکل می‌گیرد. وقتی هر وسیله را تا خانه‌ی نهایی‌اش همراهی کنیم، خانه هم به‌تدریج آرام‌تر، مرتب‌تر و قابل‌زندگی‌تر می‌شود.

منبع: homesandgardens

کد خبر 1013783

• ۷ توصیه کلیدی برای داشتن خواب شبانه بهتر | خواب باکیفیت یعنی چه؟

• ۵ گیاهی که باغبان‌های حرفه‌ای در بهمن‌ماه زودتر از همه می‌خرند

• با این روش ساده بالاخره خانه‌تان همیشه مرتب می‌ماند

• تصویر معنادار هوافضای سپاه؛ خروج کامیون های حامل موشک از تونل | عکس

• مهلت نهایی ترامپ برای ایران؛ عقب‌نشینی دیده نمی‌شود | جزئیات «طرح بزرگ» برای حمله به ایران؛ بازی ترامپ بر لبه پرتگاه

• استودیو صداوسیما میزبان موشک های ایران + ویدئو | تصاویری از موشک‌های فتاح و خیبرشکن و لانچر موشک ذوالفقار

• فوری؛ شنیده شدن صدای انفجار در غرب کشور+ جزئیات

• ثبت نام مرد آمریکایی برای دفاع از ایران! | ویدئو

• فرمانده کل ارتش امروز اخطار داد؛ دست ما روی ماشه است | کاملاً در رصد ما هستند؛ اگر اشتباه کنند خودشان، منطقه و اسرائیل را…

• ناراحتی ساپینتو: بازیکن کلیدی‌ام را از دست دادم | تاجرنیا باید پاسخگو باشد

• واکنش تلاویو به حادثه انفجار ساختمان‌ها در ایران

• مهلت نهایی ترامپ برای ایران؛ عقب‌نشینی دیده نمی‌شود | جزئیات «طرح بزرگ» برای حمله به ایران؛ بازی ترامپ بر لبه پرتگاه

• رودخانه‌های فصلی خشک شده یک شهر ایران پر از آب شدند | ورودی آب سد ۳ برابر خروجی آن شد

• 31 استان ایران را برف و باران و سرما فرا می‌گیرد؛ هشدار برای کل کشور صادر شد | بیشترین بارش‌ها در این روز اتفاق می‌افتد؛ سفرهای غیر ضروری نروید!

• برخی بازیکنان تیم ملی ایران از حضور در جام جهانی انصراف دادند؟ | واکنش فوری فدراسیون فوتبال به شایعه فراگیر

• شروط عجیب آمریکا برای آغاز مذاکره با ایران

• ماجرای انفجار در شهرهای مختلف چیست؟

• گزینه جنگ از دستور کار آمریکا خارج شده است

• حتی پدافندهای آمریکایی هم نمی‌توانند موشک‌های ایرانی را رهگیری کنند

• آماده دور جدید مذاکرات هستیم

• ۵ گیاهی که باغبان‌های حرفه‌ای در بهمن‌ماه زودتر از همه می‌خرند

• بدون تلاش خاصی جذاب باش ! ؛ ۷ عادت عجیب که دیگران را به‌طور وسواس‌گونه جذب شما می‌کند

• ترندهای لباس و اکسسوری ۲۰۲۶ ؛ از کیف تا روسری، اکسسوری‌های جسور و خلاق

• خانه به‌عنوان پناهگاه روانی؛ چگونه طراحی داخلی از سلامت ذهن حمایت می‌کند؟

• وقتی هیچ‌کس تماشا نمی‌کند: زندگی برای خودت، نه برای دیگران